Кисель из семян льна

Кисель из семян льна0

Семя льна очень ценный продукт для здоровья женщины, особенно после 40 лет. С наступлением климакса, в организме женщины накапливается  большое количество эстрона, который называют «плохим» эстрогеном.  Этот эстроген не способен защитить женский организм от заболеваний, в первую очередь от сердечно-сосудистых и может стать причиной развития онкологии. Вещества, содержащиеся в семени льна, блокируют действие «плохих» эстрогенов. Кисель из семян льна поможет сохранить  хорошую память, улучшить фигуру и защитить от многих  заболеваний. Конечно, если употреблять его регулярно.

Здоровое питание: Кисель из семян льна-рецепт приготовления:

— 1 литр воды довести до кипения;

— всыпать 2 столовые ложки семян льна;

— на очень медленном огне томить в течении полутора часов (можно в термосе);

— добавить 1 чайную ложку меда и процедить;

— Принимать по ½ стакана 2 раза в день до еды.

Не стоит готовить слишком много. Кисель обладает целебными свойствами только свежий, не оставляйте его на следующий день. Да и вкус у него уже не такой становится.

Кроме того, кисель полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, улучшает работу кишечника.

И еще одно  замечательное (и очень вкусное) блюдо, обладающее целебными свойствами для здоровья женщины  :

— семена льна прожарить и смешать с медом.

— есть по 2 чайные ложки  утром, на голодный желудок.

Читайте также:Чем полезна свекла для организма
Источник
Спасибо!

Related Post

Продукты для питания мозгаПродукты для питания мозга

Во время активной мозговой деятельности: экзамены и дипломы у студентов, новые задачи, цели, проблемы, в этот период мозг человека нуждается в особенной поддержке витаминами. Именно от его здоровья зависит нормальная

В чем польза кунжута?В чем польза кунжута?

  В представлении большинства людей кунжут-это маленькие семечки,которыми посыпают хлебные изделия.А вот о пользе крохотного зернышка знают не все. А кунжут содержит набор витаминов группы В и Е,минералы:магний,фосфор,кальций,железо,цинк,а также полиненасыщенные

Питание для сердца и сосудовПитание для сердца и сосудов

Здоровье сердечно-сосудистой системы одно из главных условий длительного сохранения трудоспособности и активного долголетия. Снизить риск развития сердечных заболеваний можно с помощью здорового полноценного питания, предотвращающего развитие атеросклеротических изменений в сосудах.